大学生とワークアウト

筋トレや英語学習について発信していきます。

はてなブログ初心者が1ヶ月間&30記事達成したらどれくらいPVがくる?

今回も大学生とワークアウトを読んでいただきありがとうございます!筆者のロンです。 早いものでこのブログを運営し始めてから1ヶ月が経過しました!1度でも読んでくださったことがある皆様、誠にありがとうございます! そして1ヶ月経過と同時に今回の記事…

鶏胸肉のそぼろでダイエット!食物繊維とビタミンも取れる!減量期にも増量期にも使える最強の筋肉レシピ!

ダイエット始めたいけど、肉もガッツリ食べたい!美味しいものを食べながら痩せたい!というあなたにおすすめの鶏むねそぼろの作り方を伝授します!鶏胸肉は皮も剥いで調理するため低脂質高タンパクのレシピとなっているので、筋トレをしている方にも作って…

アナボリックとカタボリックとは?筋トレ初心者必見!トレ歴5年が解説!

こんにちは!いつも『大学生とワークアウト』を読んでいただきありがとうございます!この記事を書いている筋トレ歴5年のロンです。本日はジムでよく聞くあのワードについて解説していきます。 筋トレ初心者のあなた、ジムに行ったり、Youtubeで筋トレ動画を…

Lawsonのブランパンが筋トレに最適!PFCや味をレビュー!2021年10月

こんにちは!この記事を書いているロンです。 このブログ(大学生とワークアウト)では筋トレに関する知識や食品などを紹介しています! 今回はLawsonのブランパンが最高のPCFバランスだったのでご紹介します! ブランパンって? PFCバランスは? おすすめの…

チートデイに食べるべき食事とは?酒は飲んでいい?

チートデイ...筋トレをしているものなら誰もがその言葉を愛していることでしょう。なぜなら辛い減量期に唯一好きなものを貪り食うことが許されるからです! 今回はチートデイとはなんなのか?どんなものを食べればいいのか?酒は飲んでもいいのかについて解…

大学を転学したい?現役大学4年生が転学のメリット・デメリットを解説!

こんにちは、いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます! この記事を書いているロンです! 私は都内の大学に現役で通う四年生なのですが、たびたび自分に合った勉強をするために転学を検討したことがあります。私は結局転学することは…

筋トレの停滞期を脱出する方法まとめ!筋トレ歴5年の大学生が実体験をもとに解説!図解あり!

こんにちは、いつも「大学生とワークアウト」を読んでいただきありがとうございます。筆者のロンです! 筋トレを始めて一年ほどはすごいスピードで成長していきますよね! しかし、一年みっちりトレーニングした後などはなかなかベンチプレスの重量が伸びな…

筋トレしてモテる? テストステロンとは?筋トレ歴5年が実体験を解説

こんにちは!この記事を書いているロンです! 今回は筋トレをしたらモテるのか?について解説していきます! 筋トレを始める同期は様々です。痩せたい、健康になりたい、マッチョになりたい、そしてモテたい!などなど 今回は実際筋トレをしてモテるのかどう…

はてなブログ 記事ごとのアクセス数 (20記事到達時点)

前回10記事到達時点でのご報告をしましたが、前回を振り返りつつ、今回どんな成果を得られたのかまた何をしたのかをご紹介していきます。前回同様、何pv来たのか?20記事到達までの課題などをお話ししていきます! 前回のブログ↓ www.ronblog7.com 20記事で…

Daiso 本棚が100均で買える? ネジ要らず、釘要らずのコスパ最高の本棚を紹介

こんにちは、いつも大学生とワークアウトを読んでくださりありがとうございます! この記事を書いているロンです。 今年も読書の秋がやってきましたね。中には 「本をたくさん購入しすぎて、しまいきれない」 「本がありすぎて本棚に入りきらない」 という方…

秋の果物の名前を英語で学ぶ! 秋分の日は英語で?果物英語名まとめ あなたはいくつ知っている?

秋の果物を英語で学びましょう!いくつ知っているかクイズ感覚で読んでみてください!

無印のお菓子でダイエット? 無印の高タンパクお菓子紹介!チョコバー・大豆チップ

最近無印に行った際にものすごく高タンパクなお菓子を見つけてしまいました。 ダイエットしてるけど、お菓子も食べたい!減量してるけど、甘いものが食べたくなってしまう...という方にお勧めのお菓子です! ミルクチョコバー(いちごチョコバーもあります)…

BCAAの筋トレにおける効果は?筋トレ歴5年が実体験等をもとに解説

こんにちは!いつも大学生とワークアウトを読んでいただきありがとうございます! この記事を書いているロンです。今回はBCAAについて解説していきます。 筋トレにおいてサプリメントは効率的に栄養を摂取するために必要不可欠です。 その中でもプロテインの…

あなたはいくつ知っている?Disneyなど海外映画の英語版タイトルまとめ9選!アナ雪の原題は?

いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます。 この記事を書いているろんです! 前回日本のアニメや映画の英語版タイトルをご紹介したのですが大変好評だったので、今回は海外映画の英語版タイトル(つまり原題)をご紹介していきます!…

ホエイプロテイン WPC,WPI,WPHの違いとは? 筋トレ歴5年の大学生が解説!

こんにちはこの記事を書いているろんです。 今回は筋トレを始めたばかりでとりあえずプロテインを買ってみたけど商品表示に書いてある「WPCとかWPIってなんなの?」という疑問を持つあなたのために筋トレ歴5年の私がそれぞれの違いを解説していきます! この…

ニチレイの若鳥の胸唐揚げが優秀!味やPFCバランスをレビュー

こんにちは、いつも大学生活とワークアウトを見ていただきありがとうございます。 筆者のろんです! 筋トレをしている方は頻繁に鶏胸肉を食べると思うのですが、胸肉はなかなか調理が大変ですよね。単に焼いただけだとパサパサ硬くて食べにくいし、かといっ…

アニメの英語版タイトルまとめ13選!「竜とそばかすの姫」の意外な英語版タイトルとは?

いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます。 この記事を書いているろんです! 今回は、アニメの「英語版タイトルまとめ」と言うことで日本のアニメのタイトルの英語版をご紹介していきます!最近話題の「竜とそばかすの姫」や「東京リ…

23卒必見!22卒就活生の経験(志望業界の変更、内定辞退、就活鬱etc...)

今回は私が経験した就活の苦悩についてお話ししていきます。 私は22卒の就活生で就活自体は大学3年の9月ごろからしていました。しかし内定をもらったのは6月ごろです。私は就活にかなり苦戦し一時期は就活鬱にまで陥りました。 この内定に至るまでに私が経験…

机が汚い人におすすめ!卓上クリーナーがすごい!

私は結構紙媒体で勉強したり、絵を書いたりすることが多いんですが、その際に絶対出てしまうゴミがあります... そう、消しカスです! こいつがなかなか厄介で、小さな掃除機で掃いても、なかなか全部取り切ることが難しいんですよね。しかもノートや紙の間に…

はてなブログ 記事ごとのアクセス数(10記事達成時点)

こんにちは!私は100記事達成を目指して1日2記事ペースで更新しているのですが、そこに至るまでにどれだけPV数を稼いだかなどの過程を10記事ごとにご紹介していきたいと思います! そこで今回はブログを始めてから10記事を達成したので、ここまでの合計でど…

共通テスト英語受験者必見!センター試験英語満点、TOEIC900点越えが教える!「最強英単語学習法」単語帳の選び方から解説!

単語帳の選び方 最強英単語学習法 学習法の概要 1日目 Step1. 1~35語アプリで発音を確認する Step2. ノートに3回ずつスペルを書く、同時に日本語訳も覚える Step3 英語の音声をきき日本語訳を思い出す<=>日本語を聞き英語を思い出す Step4 例分の日本語訳を…

23卒必見!22卒就活生が教えるSPI対策の仕方!

SPI対策のテキストを購入する テキストを読んで問題(出題分野)を確認する 苦手な分野は必ず毎日解く 得意な分野はやらなくてもいい(やってもいい) 企業にエントリーして実践をしまくる! 終わりに 今回は私が実際に行ったSPI対策の仕方をご紹介します。…

筋トレ歴5年の大学生が解説!ホエイ、カゼイン、ソイプロテインの違いとは!(ソイプロテイン編)

ソイプロテインとは? イソフラボンとは? ソイプロテインをおすすめする人 ソイプロテインとは? ソイプロテインとはその名の通り「豆(Soy)」からタンパク質を抽出したものです!そのためホエイプロテインやカゼインプロテインのような動物性タンパク質で…

筋トレ歴5年の大学生が解説!ホエイ、カゼイン、ソイプロテインの違いとは!(カゼインプロテイン編)

カゼインプロテインとは? カゼインプロテインの特徴 摂取するタイミングは? 今回はホエイプロテインに引き続き、「カゼインプロテイン」の解説をしていきます! カゼインプロテインとは? カゼインとはホエイでない方のプロテインです笑 つまり何かという…

筋トレ歴5年が教える!使ってよかったトレーニングギア3選![リストラップ・リストストラップ・ベルト]

初めに 1.リストラップ 2.リストストラップ 3.リフティングベルト 初めに 今回は筋トレ歴5年の私が「使ってよかった!」と感じているトレーニングギア3選をご紹介します! 実際に今も使っているので、トレーニングを始めたばかりの方や、もう少しステップア…

ヒロアカ映画(ワールドヒーローズミッション)観てきたら特典2個もらえた!

本日(9/11)、僕のヒーローアカデミア「World Heroes' Mission」を観に行ってきました!もう観た人も多いと思いますが、やはりヒロアカの映画は最高ですね! 私はヒロアカ初連載時から、「この漫画すごい面白い!」と思って友達にも言いふらしていたので、そ…

23卒必見!22卒が教える9月以降やるべきこと

インターン どれくらいの人がインターンに参加する? SPI対策 業界研究 未知の業界を見つけられる これから盛り上がる業界、衰退していく業界がわかる 企業研究 就職四季報を買って企業の大まかな情報を調べる 就活サイト(マイナビ、リクナビなどに登録する…

22卒の学生がコロナ禍の就活のメリット・デメリットを解説!

コロナ禍の就活について オンライン就活のメリット・デメリット メリット デメリット 第一印象をよくするには? 部屋の掃除をする webカメラを使う コロナ禍の就活について 今回はコロナ禍の就活についてお話しします。23卒の学生の方々はぜひ参考にしてくだ…

筋トレ歴5年の大学生が解説!ホエイ、カゼイン、ソイプロテインの違いとは!(ホエイプロテイン編)

ホエイプロテインとは? ホエイプロテインの特徴 おすすめプロテイン ホエイプロテインとは? ホエイプロテインは牛乳から作られた動物性タンパク質のことを言います! 正確には牛乳からヨーグルトを作ります。ヨーグルトには水溶性のタンパク質と不溶性のタ…

筋トレ歴5年が教える!最高に美味しいプロテインの飲み方!プロテインスムージー

こんにちは!今回はトレーニング歴5年!筋肉のみで体重を10kg以上増加させた経験がある僕が実際に行っているプロテインの飲み方をご紹介します! 作り方もすごく簡単(二分くらい)なのでぜひお試しください! 材料 プロテイン(フルーツ系のさっぱりしたも…